足健康法

この頃、足の健康に気を使うようになりました。常に足が冷たいのが気になります。色々ありますが、テレビで見た足裏マッサージが一番手軽です。夜寝る前にツボを押したり、マッサージをします。それまで足の裏が真っ青でしたが…一回しただけで足の裏に赤みがさしてきて、血行が良くなりました。マッサージ用のオイルを塗るとさらに、癒し効果があります。そのせいか分かりませんが、前より寝つきが良くなりました。安心感で良く寝られるのかもしれません。着圧ソックスを履いてい寝る、というのも試しましたが、朝起きると必ず布団の横に脱ぎ捨ててあります。これは自分には合わないみたいです。ただ、お風呂に入るときに、履くソックスも先日デパートで見つけたので、それを履いています。履くのは入浴中だけなので、短時間だと苦になりません。これなら続けられそうです。冷えない、むくまない足を目指して他にも色々開拓したいです。廃車手続きする前に【事故車など不動車の高額買取サイト情報】